photo Activité sportive au centre social La Parenthèse

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 05/11/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

photo Atelier jeux

Atelier jeux

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 17/10/2025

La Parenthèse Bellevue de Glane à Saint-Junien vous invite à partager un moment convivial autour du jeu ? Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, l'Atelier Jeux est gratuit et ouvert à tous chaque vendredi, de 14h à 17h. Venez profiter d’un après-midi ludique, rythmé par le partage, la découverte et la bonne humeur.

photo Atelier jeux

Atelier jeux

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 24/10/2025

La Parenthèse Bellevue de Glane à Saint-Junien vous invite à partager un moment convivial autour du jeu ? Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, l'Atelier Jeux est gratuit et ouvert à tous chaque vendredi, de 14h à 17h. Venez profiter d’un après-midi ludique, rythmé par le partage, la découverte et la bonne humeur.

photo Atelier jeux

Atelier jeux

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 31/10/2025

La Parenthèse Bellevue de Glane à Saint-Junien vous invite à partager un moment convivial autour du jeu ? Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, l'Atelier Jeux est gratuit et ouvert à tous chaque vendredi, de 14h à 17h. Venez profiter d’un après-midi ludique, rythmé par le partage, la découverte et la bonne humeur.

photo Atelier jeux

Atelier jeux

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 07/11/2025

La Parenthèse Bellevue de Glane à Saint-Junien vous invite à partager un moment convivial autour du jeu ? Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, l'Atelier Jeux est gratuit et ouvert à tous chaque vendredi, de 14h à 17h. Venez profiter d’un après-midi ludique, rythmé par le partage, la découverte et la bonne humeur.

photo Café créatif : Ramène ton fil !

Café créatif : Ramène ton fil !

Manifestation culturelle

Arzano 29300

Le 22/10/2025

Tous les mercredis, de 14h à 15h30, rejoignons-nous à la Médiathèque du Grand Chêne pour créer ensemble, débutants ou confirmés, autour des arts du fil : crochet, broderie, tricot ... Partage de connaissances et moment créatif et convivial autour d'une boisson chaude ! Matériel non fourni mais possibilité de prêts. Gratuit, sans réservation.

photo Activité sportive au centre social La Parenthèse

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 29/10/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

photo Activité sportive au centre social La Parenthèse

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 22/10/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

photo Activité sportive au centre social La Parenthèse

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 15/10/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

photo Activité sportive au centre social La Parenthèse

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 05/11/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

photo Repas champêtre

Repas champêtre

Nature - Environnement, Repas - Dégustation

Châtillon-sur-Loire 45360

Le 08/11/2025

Le 8 novembre, le Racing Club de Châtillon-sur-Loire propose un repas champêtre au Centre socio-culturel, idéal pour célébrer l'automne dans une ambiance chaleureuse. Un menu savoureux aux couleurs de la saison ravira les convives, entre plats gourmands et spécialités réconfortantes. Ce moment convivial est l'occasion parfaite pour partager un repas généreux, échanger entre amis ou en famille et profiter d'une atmosphère détendue. Animations, discussions et plaisirs gustatifs rythmeront cette soirée placée sous le signe du partage et de la bonne humeur. Un événement festif à ne pas manquer, pensé pour réunir toutes les générations autour des plaisirs simples et authentiques de la table. Réservation conseillée.

photo Randonnée d'automne

Randonnée d'automne

Randonnée et balade, Bien-être

Châtillon-sur-Loire 45360

Le 19/10/2025

Le 19 octobre, l'Amicale des sapeurs-pompiers de Châtillon-sur-Loire propose une randonnée d'automne au cœur des paysages colorés de la saison. Ce parcours accessible à tous, petits comme grands, invite à une immersion en pleine nature, entre chemins boisés et sentiers champêtres. L'ambiance conviviale et familiale fait de cette journée l'occasion parfaite pour profiter des teintes automnales tout en partageant un moment agréable. Chaque participant pourra apprécier la beauté du territoire local, au rythme d'une marche ressourçante. Cette randonnée, organisée avec soin par les sapeurs-pompiers, est idéale pour allier découverte, bien-être et esprit de solidarité. Un événement ouvert à tous pour célébrer l'automne dans la bonne humeur.

photo Atelier Memento Mori

Atelier Memento Mori

Alise-Sainte-Reine 21150

Du 20/10/2025 au 31/10/2025

Atelier Memento Mori Les Romains posent sur la table des banquets un petit squelette en métal (larva convivialis) pour inviter les convives à profiter du moment présent et des saveurs de la vie. Habitués des ateliers du MuséoParc Alésia, les artistes plasticiens, Adeline Piovoso et Benoît Duvergé, vous proposent d’en fabriquer un exemplaire. Parfait pour décorer votre table d’Halloween ! Inclus dans le billet d'entrée. Du lundi 20 au vendredi 24 octobre (avec Adeline Piovoso) et du lundi 27 au vendredi 31 octobre (avec Benoît Duvergé) : de 10 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 18 h. ATTENTION Les mineurs doivent impérativement être accompagnés par un adulte pendant toute la durée de l’animation.

photo Atelier Memento Mori

Atelier Memento Mori

Atelier

Alise-Sainte-Reine 21150

Du 20/10/2025 au 31/10/2025

Atelier Memento Mori Les Romains posent sur la table des banquets un petit squelette en métal (larva convivialis) pour inviter les convives à profiter du moment présent et des saveurs de la vie. Habitués des ateliers du MuséoParc Alésia, les artistes plasticiens, Adeline Piovoso et Benoît Duvergé, vous proposent d’en fabriquer un exemplaire. Parfait pour décorer votre table d’Halloween ! Inclus dans le billet d'entrée. Du lundi 20 au vendredi 24 octobre (avec Adeline Piovoso) et du lundi 27 au vendredi 31 octobre (avec Benoît Duvergé) : de 10 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 18 h. ATTENTION Les mineurs doivent impérativement être accompagnés par un adulte pendant toute la durée de l’animation.

photo Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits

BRETTEVILLE-SUR-LAIZE 14680

Le 18/10/2025

Découvrez la Suisse Normande autrement ! Rejoignez-nous pour nos randonnées accompagnées mensuelles, organisées par Suisse Normande Tourisme. C’est gratuit, sans inscription, et accessible à tous les amoureux de la nature. Explorez des paysages à couper le souffle, partagez un moment convivial, et laissez-vous guider à travers les trésors de notre région. Circuits de 10 km en moyenne. Marchez, respirez, admirez… On vous attend !

photo Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Bretteville-sur-Laize 14680

Le 18/10/2025

Découvrez la Suisse Normande autrement ! Rejoignez-nous pour nos randonnées accompagnées mensuelles, organisées par Suisse Normande Tourisme. C’est gratuit, sans inscription, et accessible à tous les amoureux de la nature. Explorez des paysages à couper le souffle, partagez un moment convivial, et laissez-vous guider à travers les trésors de notre région. Circuits de 10 km en moyenne. Marchez, respirez, admirez… On vous attend !

photo Les petits créateurs

Les petits créateurs

Dessin - Collage, Exposition, Patrimoine - Culture

Pont-Aven 29930

Le 22/10/2025

Le musée devient un terrain de jeu et de créativité pour les 6-11 ans. Dessiner, modeler, découper… l’occasion leur est donnée d’expérimenter et de pratiquer l’art différemment. Chaque séance est consacrée à l’exploration d’une ou plusieurs œuvres du musée ou d’une exposition puis est suivie d’un atelier de création d’arts plastiques (peinture, dessin, gravure, etc.). Partagez un moment convivial en famille lors de nos visites thématiques. Durée: 1h30 - Tarif comprenant l'entrée au musée. A partir de 6 ans - Accompagnement d'un adulte obligatoire. Sur réservation, nombre de places limité.

photo Les petits créateurs

Les petits créateurs

Dessin - Collage, Exposition, Patrimoine - Culture

Pont-Aven 29930

Le 29/10/2025

Le musée devient un terrain de jeu et de créativité pour les 6-11 ans. Dessiner, modeler, découper… l’occasion leur est donnée d’expérimenter et de pratiquer l’art différemment. Chaque séance est consacrée à l’exploration d’une ou plusieurs œuvres du musée ou d’une exposition puis est suivie d’un atelier de création d’arts plastiques (peinture, dessin, gravure, etc.). Partagez un moment convivial en famille lors de nos visites thématiques. Durée: 1h30 - Tarif comprenant l'entrée au musée. A partir de 6 ans - Accompagnement d'un adulte obligatoire. Sur réservation, nombre de places limité.

photo Le petit marché de producteurs de la Bergerie de Lanouaille

Le petit marché de producteurs de la Bergerie de Lanouaille

Fête, Manifestation culturelle, Marché

Lanouaille 24270

Le 22/10/2025

Venez passer un moment convivial avec nous, tout en remplissant votre panier avec plein de bonnes choses produites localement ! Vous trouverez les productions de la bergerie au bon lait de brebis (Fromages frais, affinés, tomme, yaourts, riz au lait), mais aussi au gré de la saison, les légumes de Jérémy, les petits fruits et confitures de Solène et les délicieux pains au levain d'Aurélie. L'occasion aussi de faire connaissance avec les brebis de la bergerie !

photo Atelier mycologique

Atelier mycologique

Rosheim 67560

Le 24/10/2025

Partez à la rencontre des champignons avec Daniel Zenner, spécialiste reconnu en mycologie, et le Chef Hubert Maetz, passionné de cuisine forestière. Lors de cet atelier, vous explorerez les sous-bois pour apprendre à identifier les principales espèces de champignons, comprendre leurs rôles écologiques et adopter une cueillette responsable. Une initiation à la fois scientifique et sensorielle, mêlant curiosité, observation et respect de la nature. De retour en cuisine, le Chef vous montrera comment sublimer les récoltes du jour à travers des préparations savoureuses et inspirées. Une expérience complète, de la forêt à l’assiette, où la gastronomie devient un prolongement de la nature. Un moment à la fois pédagogique, gourmand et convivial, ouvert à tous les curieux de biodiversité et de cuisine raffinée.

photo Le petit marché de producteurs de la Bergerie de Lanouaille

Le petit marché de producteurs de la Bergerie de Lanouaille

Repas - Dégustation, Marché

Lanouaille 24270

Le 22/10/2025

Venez passer un moment convivial avec nous, tout en remplissant votre panier avec plein de bonnes choses produites localement ! Vous trouverez les productions de la bergerie au bon lait de brebis (Fromages frais, affinés, tomme, yaourts, riz au lait), mais aussi au gré de la saison, les légumes de Jérémy, les petits fruits et confitures de Solène et les délicieux pains au levain d'Aurélie. L'occasion aussi de faire connaissance avec les brebis de la bergerie !

photo Fête de l'arbre

Fête de l'arbre

Fête, Sculpture, Vie associative

Aix-Villemaur-Pâlis 10160

Le 18/10/2025

Samedi 18 octobre : PÂLIS - Fête de l'arbre. Au Domaine du Tournefou. Venez au Tournefou dans l'après-midi pour un moment convivial afin de rencontrer et découvrir la sculpture réalisée par Picar dans le Parc, artiste en Résidence Arbre et Anna Ostasenko Bogdanoff, artise en résidence audiovisuelle Tarkovski. Organisé par l'Association Tournefou. Contact : +33 (0)3 25 40 58 37 ou secretariat.tournefou@gmail.com

photo Atelier : Réalisez votre plateau en osier blanc

Atelier : Réalisez votre plateau en osier blanc

Atelier, Manifestation sportive

Obermodern-Zutzendorf 67330

Le 25/10/2025

Participez à un atelier d’initiation à la vannerie avec Lucie Devoille. Tissez des souvenirs mémorables en créant votre propre plateau en osier blanc. Un moment convivial et créatif à ne pas manquer. Durant 2 heures, laissez-vous guider dans les techniques traditionnelles de vannerie. Atelier sur inscription 

photo Les tout petits et leurs parents au musée

Les tout petits et leurs parents au musée

Patrimoine - Culture, Peinture

Rives-en-Seine 76490

Le 08/11/2025

Vous avez envie de visiter le musée avec vos enfants en bas âge ? Qui a dit que c’est une mission impossible ? Pas l’équipe du musée Juliobona en tout cas, car elle prend en charge vos tout-petits de 1 à 3 ans sachant marcher et réalise avec eux des activités (coloriage, peinture, création manuelle…). Pendant ce temps, parcourez les collections en toute tranquillité. Puis, retrouvez vos bambins pour un moment convivial dans le musée.

photo RENCONTRES GOURMANDES SUR LE CANAL DU MIDI

RENCONTRES GOURMANDES SUR LE CANAL DU MIDI

Patrimoine - Culture, Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Visite guidée

Capestang 34310

Du 05/05/2025 au 30/09/2025

Vivez une soirée riche en découvertes : laissez-vous conter l'histoire du Canal du Midi au cours d'une balade autour du port de Capestang. Un guide conférencier vous livrera tous les secrets de ce chef d'œuvre emblématique classé au patrimoine mondial de l'Unesco. Rendez-vous à 18h au port de Capestang, devant l'Office de Tourisme. Prolongez l'expérience en partageant un moment convivial autour d'une dégustation de vins et produits de terroir, en compagnie de producteurs locaux qui vous dévoileront leur passion et leur savoir-faire ! Une rencontre mêlant culture et gourmandises ! Visite : 5€ (convertible en bon d'achat sur les stands des producteurs présents le jour même) Billetterie au comptoir ou en ligne https://boutique.tourismecanaldumidi.fr/visites -guidees

photo Les Rendez-Vous du Ludotruck

Les Rendez-Vous du Ludotruck

Pour enfants

Salies-de-Béarn 64270

Le 15/10/2025

Petits et grands, vous êtes invités à venir participer aux animations et découvertes des jeux classiques et modernes, d'ici et d'ailleurs ! Alors, seul ou accompagné par vos enfants ou petits-enfants, venez nombreux pour partager ce moment convivial à travers des jeux aussi fous les uns que les autres !

photo Les Rendez-Vous du Ludotruck

Les Rendez-Vous du Ludotruck

Fête, Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Pour enfants, Manifestation culturelle

Salies-de-Béarn 64270

Le 15/10/2025

Petits et grands, vous êtes invités à venir participer aux animations et découvertes des jeux classiques et modernes, d'ici et d'ailleurs ! Alors, seul ou accompagné par vos enfants ou petits-enfants, venez nombreux pour partager ce moment convivial à travers des jeux aussi fous les uns que les autres !

photo Visite

Visite "Décrypte la Crypte" de Saint-Girons

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Pour enfants, Visites et circuits

Hagetmau 40700

Le 29/10/2025

Plongez dans l’histoire fascinante de la crypte Saint-Girons grâce à une visite ludique et interactive ! Jeux et accessoires de visite vous guideront à travers ce lieu unique, mêlant découverte, détente et poésie. Un moment convivial à partager entre adultes et enfants, pour vivre le patrimoine autrement. Sur réservation, 30 personnes - paiement en amont ou par chèque sur place.

photo Famille de Chefs

Famille de Chefs

Pour enfants

Lorentzen 67430

Le 30/10/2025

Venez cuisiner en famille, avec vos enfants ou petits-enfants, partager une après-midi conviviale, pour préparer des recettes d'automne. On s'occupe des courses, de la vaisselle et du rangement, vous n'avez plus qu'à passer un bon moment ! Pour les enfants à partir de 5 ans accompagnés d'un adulte. Apporter une boîte en métal pour emporter quelques réalisations culinaires à la maison, les tabliers sont fournis.

photo Visite

Visite "Décrypte la Crypte" de Saint-Girons

Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Hagetmau 40700

Le 29/10/2025

Plongez dans l’histoire fascinante de la crypte Saint-Girons grâce à une visite ludique et interactive ! Jeux et accessoires de visite vous guideront à travers ce lieu unique, mêlant découverte, détente et poésie. Un moment convivial à partager entre adultes et enfants, pour vivre le patrimoine autrement. Sur réservation, 30 personnes - paiement en amont ou par chèque sur place.

photo Laurent Mattio, peindre la lumière

Laurent Mattio, peindre la lumière

Bien-être

Marseille 13000

Du 25/03/2025 au 28/09/2025

Le Musée Regards de Provence présente l’exposition « Laurent Mattio, peindre la lumière », consacrée à ce peintre provençal (1892-1965), dont l’œuvre éclatante témoigne d’une maîtrise rare du dessin, de la couleur et de la lumière. À travers plus de 150 toiles, aquarelles et dessins, le parcours de l’artiste révèle son profond attachement à la Méditerranée et à son territoire, entre Provence et rives lointaines. Avec cette grande rétrospective marseillaise, son œuvre se dévoile dans toute sa richesse, offrant une plongée vibrante dans l’univers d’un artiste pour qui la lumière était bien plus qu’un sujet : une quête absolue. Dans le cadre de cette thématique d’exposition, le Musée Regards de Provence programme une série de conférences et rencontres, d’ateliers créatifs avec visites guidées adaptées pour la jeune génération et les scolaires pour sensibiliser à l’art et vivre notre patrimoine autrement et des cours de yoga au milieu des œuvres. Ces évènements dédiés à l’échange, à la transmission, au partage, ces expériences insolites, sont des moments riches, sensibles et conviviaux pour écouter les témoignages, se laisser porter par la création et inspirer par les œuvres.

photo Planches Contact #16 - Concours : « La 25ème Heure Longines »

Planches Contact #16 - Concours : « La 25ème Heure Longines »

Photographie - Vidéo, Exposition

Deauville 14800

Du 25/10/2025 au 26/10/2025

Le concours photo de la 25ᵉ Heure Longines est accessible à tous, qu’il s’agisse d’amateurs ou de professionnels, que l’on participe seul, en famille ou entre amis. Les participants ont carte blanche pour interpréter Deauville de nuit, en saisissant la beauté des planches, des scènes urbaines, des paysages ou en réalisant des portraits. Le départ est donné à minuit depuis le parvis des Franciscaines. À partir de ce moment, les participants disposent d’une heure pour capturer leurs images et les transmettre en format numérique aux équipes sur place. Les photos seront imprimées pendant la nuit et exposées dès le lendemain matin dans le Cloître, où elles seront soumises au jury de Planches Contact, présidé par Rima Abdul Malak. À midi, le dimanche, tous les participants sont invités à la remise des Prix et partager un temps convivial autour de l’exposition.

photo Atelier mycologique

Atelier mycologique

Nature - Environnement, Atelier

Rosheim 67560

Le 24/10/2025

Partez à la rencontre des champignons avec Daniel Zenner, spécialiste reconnu en mycologie, et le Chef Hubert Maetz, passionné de cuisine forestière. Lors de cet atelier, vous explorerez les sous-bois pour apprendre à identifier les principales espèces de champignons, comprendre leurs rôles écologiques et adopter une cueillette responsable. Une initiation à la fois scientifique et sensorielle, mêlant curiosité, observation et respect de la nature. De retour en cuisine, le Chef vous montrera comment sublimer les récoltes du jour à travers des préparations savoureuses et inspirées. Une expérience complète, de la forêt à l’assiette, où la gastronomie devient un prolongement de la nature. Un moment à la fois pédagogique, gourmand et convivial, ouvert à tous les curieux de biodiversité et de cuisine raffinée.

photo 7ÈMES JOURNÉES NATIONALES DES CPTS

7ÈMES JOURNÉES NATIONALES DES CPTS

Conférence - Débat, Atelier

Montpellier 34000

Du 05/11/2025 au 06/11/2025

Les Journées Nationales des CPTS (Communautés Professionnelles Territoriales de Santé) constituent un événement majeur qui se déroule chaque année sur deux jours. Ce rendez-vous réunit les professionnels de santé, les salariés œuvrant au sein des CPTS, les porteurs de projets de CPTS en création, ainsi que les institutions et partenaires associés. Cet événement unique offre un cadre propice au dialogue et à la coopération, favorisant le partage d’expériences et d’expertises. Avec un programme varié, comprenant des conférences, des ateliers et des moments conviviaux, les participants ont l'opportunité d'enrichir leurs connaissances, d'explorer des approches novatrices et de s'inspirer de projets réussis. Les Journées Nationales des CPTS sont ainsi un lieu de réflexion collaborative, où les idées et les savoirs se croisent pour contribuer à répondre aux enjeux du système de santé actuel.

photo Le café des parents

Le café des parents

Pour enfants

Bidache 64520

Le 07/11/2025

Ouvert aux parents d'enfants pour les 11/17 ans. Et si vous preniez un temps pour vous? venez discuter entre parents autour d'une collation. Animé par Christelle Larre sur le thème "Moi, ma vie, mon ado", tous sujets tels que questionnements, situations pourront être partagés entre parents autour d'un moment convivial. Les places sont limitées, inscription obligatoire en ligne ou par téléphone.